Para aprender a viver sem álcool, precisa de um pouco de: compreender que a vida sem o álcool é linda, interessante e surpreendente, e também aprender a dizer "Não!" Isso vai ajudar a jovem em não se tornar uma vítima de alcoolismo, e para o bebedor é uma boa resposta para a questão, como não beber nada de álcool. Se no primeiro caso, o de se abster de bebidas alcoólicas problemas não será, então, dependente do álcool, para entender como a abandonar o álcool, tem que sobreviver e entender muito.
A importância da educação
Será que um homem adulto abandonar o álcool, depende em grande parte da educação. E aqui é muito importante a posição de pais. É grande a probabilidade de que a pessoa beber, e não será, se, no momento, lhe poderiam explicar acessível para a criança alemão, que o álcool, na realidade, bebem apenas homens fracos, incapazes de abandonar o consumo nocivo para os organismos de substâncias. E responder sim a pergunta: "Se o tio bebe, ele é fraco?".
Respectivamente, e os pais devem ser um exemplo para o bebé: a palavra não tem significado, e, portanto, na presença de uma criança precisa ou não beber nada, ou fazê-lo minimamente. No futuro, isso vai-lhe ser de uma empresa, de se abster de álcool ou de cumprir a norma. Totalmente ou não ele vai abandonar o álcool, depende em grande parte da vida de posições, que foram enxertados os pais.
Se a criança muitas vezes presente quando festas, quando bebem todos os parentes, mãe, pai, avô, avó, nada de errado com o abuso de álcool, ele não vai ver. Portanto, quando colegas, serve-lhe de beber uma cerveja ou vodka para conhecer novas sensações e relaxar, então dificilmente vai desistir. Se o álcool lhe agradar ou o adolescente mais vai sucumbir persuasão idade, é grande a probabilidade de que o desenvolvimento precoce do alcoolismo. E qualquer educacionais de medidas por parte dos pais, visando explicar para a criança, como não beber álcool, são ineficazes: muito mau exemplo, ajuizou eles em seu tempo.
Também é muito importante ensinar a criança a dizer: "Não!" E isso não se refere apenas ao álcool, mas também ao tabagismo, drogas. A ciência muito a calhar no futuro: o mundo está cheio de tentações, e será apenas um plus, se você o ensinar de um adolescente de resistir ao que pode causar-lhe dano. E ensinar é preciso não na adolescência, quando o jovem chegou em casa bêbado, e ainda na idade pré-escolar, para a ideia de que o álcool, tabagismo, drogas – dano firmemente fixado em sua cabeça.
O que fazer dependente do álcool?
Mas o que fazer se a pessoa já caiu no psicológica e emocionalmente dependentes do álcool e querem contornar isso? E abstinência de álcool é realmente o seu desejo, e não a tentativa de se livrar do vício, feita sob coação. Como a experiência tem mostrado que forçar a libertação do álcool geralmente dá muito brevemente o resultado.
A melhor saída que aprender a viver sem o álcool vai apelar para o psiquiatra, psicólogo e percorrer os cursos de reabilitação de alcoólatras. Psiquiatra é necessário para livrar o corpo de dependência física, para retirar as toxinas, retomar o trabalho danificados etanol de células do fígado, cerebral, renal, cardiovascular, nervoso e de outros sistemas afetados.
Se necessário, irá realizar a codificação (psicológica ou com a ajuda de medicamentos). Isso fará com que os dependentes aversão de um só pensamento sobre álcool, e vai deixar de beber. No entanto, aqui há um ponto: se uma pessoa cair e beber, tudo instalação de voar, mas ele é muito, muito ruim. Neste caso, a necessidade urgente de fugir ao médico para desbloquear.
Com o bloqueio deve ser muito cuidadoso. Não vale a pena confiar curandeiros, curandeiros, bem como da mesma "profissionais". A codificação deve realizar o médico, que tem diploma respeitado o ensino médio e a especialização. Caso contrário, o sucesso de alcançar o não – e o dinheiro será jogado fora no vento.
Como aprender a dizer "Não!"
O psicólogo, assim como cursos de reabilitação de alcoólatras para o ajudar a compreender o motivo pelo qual a pessoa bebe, saber como lidar com ela, e também encontrar a motivação para viver sem o álcool. Isso pode ser:
- A família, que está prestes a quebrar devido ao abuso de álcool (de acordo com as estatísticas, o álcool é a principal causa de divórcios).
- As crianças reagem negativamente, se o pai bebe. Em favor da psique da criança não vai, e pode levar a dois resultados: a criança, quando crescer, não vai beber nada, ou beber.
- Saúde – infelizmente, às vezes, a pessoa começa a entender as implicações tarde demais, quando a força de um organismo seriamente prejudicados: desenvolveram cirrose, detectado o risco de derrame, ataque cardíaco e outros são perigosos para a vida de aflições. Portanto, não vale a pena esperar até o último e desistir de álcool antes de viver não tem muito tempo.
- O trabalho – como sabemos, o álcool é extremamente negativo afeta as faculdades mentais e habilidades físicas. Portanto, um alcoólatra em risco de perder um emprego que pague bem, se a tem, elimina-se da chance de encontrar um bom lugar e faz de tudo para viver na pobreza.
- Livrar-se da necessidade de roubar – dependência do álcool é muitas vezes a causa de roubo, com o objetivo de obter dinheiro para a garrafa. Por esta razão, ele pode começar a emitir a partir de casa as coisas à venda. E primeiramente desaparecem mais objetos de valor.
- Lavar – se que bebe tem um carro, ele não pode tê-lo conduzido, porque está constantemente em estado de embriaguez.
O homem, que é dependente do álcool, é muito importante entender: para não cair, ele deve abandonar o álcool até o fim de sua vida. A dependência de apenas espreita, e sem o trabalho vai voltar, se um homem violar tabus, quer relaxar e esquecer os problemas com o álcool, mesmo depois de alguns anos.
Portanto, no primeiro momento, até que a pessoa dependente do álcool, não aprende a falar álcool firme: "Não!", bebedores de empresas deve ser evitado. É muito importante o papel de amigos e parentes, que se realmente estradas um homem deve a sua presença abandonar o álcool e aprender a celebrar, se divertir e relaxar-se de forma diferente. Eles também irá beneficiar.
Se isso acontecer, então que o homem preso em uma festa ao ar livre, onde tudo ao redor bebiam e lhe oferecem, para manter-se e encontrar dentro de si a força para abandonar de bebidas alcoólicas em uma empresa, você pode se lembrar de todos o que sente o corpo na manhã seguinte, depois de binge. Memórias sobre dores de cabeça, tonturas, vômitos, náuseas e até mesmo espasmos e alucinações, são capazes de ajudar a resistir a uma situação difícil.
É o mesmo deve ser feito se diante de um homem encontrou um problema sério. Lembre-se: o álcool, embora capaz de empurrar o seu traseiro, resolver o problema não é capaz de fazer. Portanto, lidar com ela a cabeça sóbria.
Seu relacionamento com as pessoas
Se a falar sobre o que é a sobriedade, o assim chamado contínua abstinência de ingestão de álcool, independentemente do ambiente da empresa. Alguns dizem que a sobriedade é a moderação no uso de bebidas alcoólicas, mas o conceito é relativo, pois a de cumprir a norma só é capaz o homem que não bebe em geral, mas às vezes pode gole. Portanto, dependente do álcool, a pessoa deve começar a partir da primeira definição.
Um dos pontos importantes da reabilitação, mostrar ao homem os benefícios da vida sem o álcool, e aprender a viver sem álcool. Dependente deve entender que se a pessoa não bebe, ele não perde nada, além de dores de cabeça e terrível-estar. Mas ganha muito: uma casa, um bom relacionamento com as pessoas, uma nova e interessante a empresa, a capacidade de ver o mundo de uma pintura nova.
Não vale a pena ter medo de distorcer os pontos de vista conhecidos, que vão convencer a desistir de sua nova posição, alegando que cem gramas – esta é a norma, que ajuda a relaxar e nada de errado, não. Isso é um teste de resistência: se você é valioso para o homem, ele tomará a sua decisão incondicionalmente e concorda que, assim, viver melhor. E se ele não se importa de você, em seguida, torna-se relevante a uma outra questão: preciso de uma empresa? E isso também se aplica às situações, quando tem de assinar o contrato, ou durante a comunicação com os superiores. Não vale a pena beber de medo de rasgar o acordo ou o de perder o emprego.
A alternativa álcool
A alternativa pode ser diferente. No primeiro tempo, viver pode ser chato mesmo, porque o homem não é imediatamente claro como você pode descansar e relaxar sem álcool. E é este o tédio e precisa se livrar, para entender como é boa a vida sem o álcool. Portanto, é importante encontrar algo com que se entreter. Por exemplo, exercitar-se.
Isso pode ser simuladores, corrida, natação, futebol, badminton e t. d. Úteis jogos de desporto, que está presente o espírito da competição. Benefícios ativos exercícios são evidentes: eles podem ajudar a aliviar o estresse, melhorar o humor, permitem esquecer sobre a necessidade de beber. Se a pessoa não está acostumado ao ativo aula, imediatamente a ser não vale a pena, é preciso respeitar a norma. Primeiro, é melhor começar com uma carga, e só depois passar para o mais ativo de exercícios.
Acontece que alguns atletas depois de um treino no ginásio ou outros esportes vão empresas e vão beber. Fazer isso não pode ser categoricamente, portanto, vale a pena dizer adeus a todos ainda no vestiário. Bebidas alcoólicas depois de ativa de exercícios não deve ser consumido em geral, e ainda mais quando a pessoa tenta encontrar uma alternativa ao álcool.
Além de a prática de actividades desportivas teetotal pessoa pode se concentrar no trabalho ou de estudos. Você também pode fazer uma viagem por outras cidades, ou ir para uma caminhada nas montanhas. São capazes de aliviar o tédio de caminhadas em teatro, cinema, evento esportivo. Tais formas de convívio exclusivamente permitem viver muito mais interessante, do que encontros, uma garrafa de vodka.
Também o homem pode surpreendidos ao descobrir, o que pode ser interessante para se divertir, comemorar aniversários, festas sem álcool. Para isso, durante a celebração pode chegar a vários jogos, concursos, quizzes, jogos de xadrez, damas, a saída do teatro. Se a noite em um pequeno círculo e só quer falar, ele também pode organizar.
Portanto, se feito corretamente, cuidadosamente suas ações, a situação, como é possível abandonar o consumo de bebidas alcoólicas, aprender a relaxar, se soltar, é possível viver sem álcool, sem a menor dificuldade e desconforto. A vantagem de tal estilo de vida é o que a pessoa deixa de ser dependente, não está passando por problemas de saúde e não ferir moralmente entes queridos e queridas pessoas.
Na luta contra o álcool também é muito importante encontrar um núcleo interno, que permite resistir, quando parece que o mundo ao redor está desmoronando. Isso ajudará a ficar personalidade... E tudo vai ficar bem!