O álcool é uma droga legal que, segundo as estatísticas, é usada regularmente por 8 em cada 10 pessoas. Além disso, na maioria dos casos, uma pessoa não se considera doente ou viciada, mesmo que beba álcool todos os dias. Cerca de 20% das pessoas ativas bebem álcool pelo menos 3 vezes por semana, outros 50% - uma vez por semana, e apenas 20% bebem menos de 2-3 vezes por mês. Mas, mesmo usando-o algumas vezes por mês, a pessoa adquire dependência psicológica e fisiológica. Neste artigo, falaremos sobre como parar de beber álcool por conta própria, por que você deve fazer isso e como não desmoronar novamente.
Introdução
Todo mundo sabe que o álcool é uma droga que vicia. Além disso, todos sabem que o álcool é um veneno em qualquer dose, mas mesmo assim continuam a usá-lo.
É virtualmente impossível "parar" com o álcool sozinho após vários anos de uso - uma pessoa fica tão acostumada a descansar com vodca, champanhe, cerveja e vinho que simplesmente não consegue imaginar a vida sem beber. Portanto, as pessoas só param de beber se estiverem realmente codificadas ou se o estado de saúde não permitir.
A embriaguez leva à degradação da população, sua extinção, diminuição da cultura geral e da alfabetização. Portanto, recomendamos que absolutamente todas as pessoas reconsiderem sua atitude em relação ao álcool e, se não o abandonarem completamente, pelo menos reduzam o consumo para uma ou duas vezes por mês.
Se houver um alcoólatra na família, a vida nela será conflituosa e problemática. Muitas vezes não há dinheiro suficiente para roupas e comida, filhos e cônjuges vivem em constante estresse, escândalos e brigas freqüentemente surgem na família. Esse padrão de comportamento se torna a norma para as crianças e, subsequentemente, elas o repetem na idade adulta.
Você consegue parar de beber sozinho?
Se você quer saber como parar de beber para sempre, não existe uma resposta universal para essa pergunta. Este processo é individual para todos. Alguém simplesmente se recusa a beber álcool, percebendo o perigo, alguém ultrapassa a sua norma e quase morre com um abscesso, alguém perde o emprego ou o respeito dos amigos, depois do qual se retira.
Mas o principal é que a pessoa esteja ciente do problema existente e tente resolvê-lo por qualquer meio. Sem isso, é impossível superar o vício e o desejo pelo álcool. O paciente deve estabelecer uma meta para si mesmo e ir em direção a ela, caso contrário não terá sucesso.
Muitas vezes, o processo de recusa está associado a uma substituição completa do círculo social e até mesmo da residência - é difícil para uma pessoa abandonar o hábito de se sentar à noite com amigos bebendo, beber algo com colegas na próxima festa corporativa ou celebrar a compra de calças novas com vizinhos.
Lembre-se de que o desejo psicológico por álcool é muito forte e é muito difícil lidar com ele sozinho, sem mudar seus hábitos.
É necessário garantir que o paciente não tenha tempo livre. Ocupe-se, encontre um hobby, comece a ir à academia ou piscina para conhecer novas pessoas em um ambiente onde não se bebe. Um hobby deve trazer alegria, capturar, alimentar com adrenalina - você pode facilmente tirar o álcool da sua vida, tendo recebido algo novo e útil.
O objetivo principal é simplesmente esquecer a vodka, a cerveja, o vinho - você não precisa de álcool para se divertir.
O álcool é um adversário insidioso que causa dependência mental.
Por que o álcool é prejudicial
Então, você já sabe como começar a lutar. Para estimulá-lo, listamos os principais danos que o álcool causa a uma pessoa:
- A saúde se deteriora.Muitos homens que bebem muito morrem de problemas cardíacos aos 35-45 anos de idade. O álcool envenena o fígado e os rins, o sistema nervoso central, leva à deformação dos vasos sanguíneos, afeta a função sexual e reduz a imunidade. Se uma pessoa bebe há mais de 10 anos, o risco de dar à luz uma prole saudável tende a zero. Ele desenvolve insuficiência cardíaca e aumenta significativamente o risco de câncer e tuberculose.
- As relações sociais se deterioram.A família trata o alcoólatra de forma extremamente negativa, muitos amigos e conhecidos evitam beber constantemente as pessoas, porque se comportam de forma agressiva, pedem dinheiro emprestado constantemente “até o dia do pagamento”. Além disso, em um estado de intoxicação alcoólica, há um grande número de crimes - furtos, assassinatos, hooliganismo.
- A situação financeira piora.O álcool é muito caro hoje em dia, além de precisar de um lanche, então mesmo as reuniões tradicionais custam um bom dinheiro. Uma pessoa deixa de cuidar de si mesma, de cuidar de sua aparência, gasta dinheiro com bebida e não com a família, pelo que sofre absolutamente qualquer pessoa associada ao alcoólatra. Além disso, essas pessoas costumam ser demitidas de seus empregos porque não são confiáveis e poucas pessoas gostam do cheiro de fumaça.
É perigoso arremessar
Existe um mito de que é impossível parar de beber repentinamente, pois uma pessoa pode começar a deixar de beber. Isso é verdade apenas se o paciente entrar em compulsão e beber por mais de 3-5 dias. Nesse caso, você realmente não pode simplesmente parar de beber - você precisa levá-lo ao hospital para pingar ou tirá-lo deste estado em casa em 2 a 3 dias. Se uma pessoa usa raramente e não entra em uma bebedeira, ela pode parar de beber sem problemas.
Por que você não consegue sair da farra abruptamente? Como o corpo é envenenado por álcool e aldeídos, ele funciona com álcool, então a recusa pode levar a:
- Estresse adicional no coração.
- Aumento da pressão, carga excessiva nos vasos sanguíneos.
- A ocorrência de derrames e ataques cardíacos.
- Alucinações. Devido ao efeito sobre o sistema nervoso central, o alcoólatra pode ter alucinações auditivas e visuais persistentes.
- Cair em depressão, que termina em doença mental grave e ou até suicídio.
Portanto, se você já entrou na farra, precisa sair de forma gradual e correta (de preferência com um medicamento). Ou leia sobre as regras para sair deste estado em casa.
Como parar de beber sozinho
Vamos descobrir como parar de beber álcool por conta própria, sem recorrer a códigos ou a ajuda de narcologistas. Para fazer isso, você precisa querer lidar com sua doença, ou pelo menos perceber que ela existe. O livro de Allen Carr ajuda alguém a parar de beber, alguém chega à conclusão de que o álcool é veneno e não traz nada de bom. Em geral, você precisa sintonizar o que precisa para sair. Caso contrário, você irá deslizar para o fundo do poço e morrer muito antes da data de vencimento.
A segunda etapa é desenvolver intolerâncias. Existem muitas maneiras de fazer isso, mas recomendamos o uso de remédios caseiros tradicionais.
Isso inclui:
- Decocção forte de erva de São João. Compre na farmácia, coloque 4 colheres de sopa em uma panela e despeje meio litro de água fervente forte. Deixe fermentar por cerca de meia hora, após o qual tome o produto 30-50 gramas por vez, 2 vezes ao dia. Após cerca de 10-12 dias, você desenvolverá uma aversão persistente a todo o álcool.
- Compre folhas de uva-ursina na farmácia e bata 2 colheres de sopa em um copo de água fervente (você também pode ferver a mistura por 5 a 10 minutos). Tome este caldo 4-6 vezes ao dia.
- Pegue um quilo de aveia, enxágue bem, coloque em uma panela e encha com água (pode-se levar um litro e meio de água para que todo o grão fique coberto). Despeje cerca de 100 gramas de calêndula na mistura, ferva o caldo por 20-30 minutos, depois deixe repousar por 12 horas em um lugar quente (você pode embrulhar a panela com uma toalha). Você precisa beber o caldo 3 vezes ao dia, em um copo cheio de 200 gramas.
Quando você parar de beber, desista do álcool 100% ou você cairá novamente.
Agora vamos dar uma olhada nas tinturas que ajudam a desenvolver aversão ao álcool. Aqui estão as três receitas mais comuns:
- A raiz de lovage e louro é colocada em um copo de luar ou vodka, a tintura é infundida por 10-14 dias. Em seguida, é filtrado e oferecido ao paciente (dose 50-100 gramas). Ele, incapaz de se controlar, bebe e depois começa a vomitar violentamente. A ingestão repetida causará aversão ao álcool.
- Folhas fendidas são cozidas em um copo de água fervente e infundidas por 10-14 dias em um local fresco e escuro. Em seguida, 100 gramas de tintura são misturados com 100 gramas de vodka e oferecidos ao paciente. Ele bebe, causando vômitos violentos. O efeito de fixação é repetido mais uma vez.
- Centaury, absinto e tomilho são tomados em doses iguais, 1 colher de sopa cada. A mistura é derramada com água fervente e infundida por 2-3 horas. Em seguida, é filtrado e dado ao paciente, 50 gramas, 4 vezes ao dia.
O chá também pode ser usado - é ótimo para ajudar a lidar com a sede do bebedor.
Use as seguintes receitas:
- Pegue 15-20 gramas de hortelã seca, absinto, mil-folhas. Encha-os com água, acrescentando cálamo e bagas de zimbro (cerca de um litro de água fervente). Deixe em infusão e beba 2 vezes ao dia.
- 30-40 gramas de absinto, erva-de-são-joão e yarrow, 20 gramas de sementes de angélica e cominho, 10 gramas de zimbro e 30 hortelã. Misture e triture todos esses ingredientes. Em seguida, pegue uma colher de sopa da mistura pronta, despeje 250 ml de água fervente sobre ela e beba 2 vezes ao dia.
Uma pessoa que está tentando se afastar do álcool é geralmente aconselhada a beber o máximo possível para que o líquido afine o sangue e remova o veneno restante. Lembre-se de que é possível parar de beber álcool. Você pode não ter sucesso na primeira vez, e um colapso se seguirá, mas se estiver determinado a superar a doença e o vício, terá menos colapsos e períodos de sobriedade - cada vez mais. Esprema o álcool da vida, substituindo-o por algo interessante, e você terá sucesso!