Como parar de beber por uma mulher

Muitas mulheres têm certeza de que nada de terrível acontecerá se beberem um pouco de cerveja ou duas taças de vinho à noite para relaxar após um dia árduo. Um único uso de álcool não fará mal, mas se o "relaxamento" noturno for repetido com frequência, então gradualmente eles se transformam na categoria de hábitos e o vício se forma. Tudo acontece imperceptivelmente, e um dia a mulher descobre que o estado da pele está piorando, olheiras aparecem e sem uma dose de álcool já é impossível lidar com a irritabilidade.

Como parar de beber por conta própria

As mulheres têm quase o dobro de probabilidade de se tornarem dependentes de álcool do que os homens e é mais difícil para elas parar. Normalmente, a recusa do álcool ocorre no contexto de vários estresses:

• identificação de doença grave;
• gravidez (desejo de ter um filho saudável);
• a necessidade de cuidar de entes queridos (pais, marido, filho).

Em seguida, a mulher mobiliza toda a sua vontade para corrigir a situação surgida e "esquece" a necessidade do consumo diário de álcool. Bem, se não houver um estímulo forte de fora, e à noite a mão habitualmente estende a mão para a mamadeira, então é importante perceber seu problema e decidir abandonar o álcool para sempre.

Como se forçar

Em primeiro lugar, você precisa identificar a causa do surgimento do desejo pelo álcool. Isso pode acabar sendo uma dúvida dolorosa, problemas cotidianos, incompreensão dos entes queridos e muito mais. Determinar o fator de provocação é uma etapa importante. Se a causa não for eliminada, a motivação pode enfraquecer no futuro.

Se for difícil descobrir os motivos por conta própria, procure a ajuda de um psicólogo. Paralelamente, você deve considerar o que terá a perder se continuar a beber. Provavelmente, a lista conterá:

• carreira;
• respeito pelos filhos e marido;
• beleza e saúde.

O motivo pode ser qualquer coisa. É importante que você deseje muito preservar os sucessos já existentes.

Depois que a decisão é tomada e as prioridades definidas, começa a parte mais difícil. É preciso superar o hábito, forçar-se a aprender a viver sem a ingestão diária de álcool. Vai ser difícil, porque o corpo já está acostumado a receber uma dose diária, portanto, sem álcool, na primeira vez você vai sentir irritabilidade, oscilações de humor e problemas com o sono podem surgir. Superar o vício requer algumas etapas complicadas:

• Determine a data da recusa. Você pode decidir parar de beber amanhã de manhã, mas a maioria dos que tomaram essa decisão, à noite, decidem adiar a recusa de beber no dia seguinte. Melhor escolher uma data específica e se preparar para o sucesso com antecedência.
• Compreenda que a rejeição não é um sacrifício. O álcool destrói o cérebro e prejudica muito a beleza feminina. Ao parar de beber, a mulher não tem nada a perder.
• Remova todas as bebidas alcoólicas de casa. Não há necessidade de se justificar que a bebida alcoólica será no caso da chegada de convidados. Se a garrafa estiver "à mão", então a tentação de beber mais forte. Os hóspedes podem ser tratados com chá com bolo ou biscoitos.
• Encontre uma atividade ao seu gosto. Uma noite sem uma bebida parecerá enfadonha e enfadonha se você não voltar sua atenção para outros interesses. Pode ser qualquer coisa: caminhar, tricotar, praticar esportes. O principal é que a lição é fascinante, obrigando você a esquecer o álcool.

E após a preparação, dê um passo decisivo para uma vida sóbria. No início será muito difícil e terá que agir através do "não quero", mas aos poucos o desejo pelo álcool vai diminuindo, e logo a mulher vai aprender a gostar de passeios, comidas deliciosas, criatividade, comunicação com a família e amigos .

O que fazer

Para começar, avalie adequadamente sua força. Se parece que não vai funcionar para superar os desejos dolorosos, ou as tentativas de recusar o álcool levaram a outro colapso, então é melhor consultar um médico. Não há nada de vergonhoso em visitar um narcologista, e você pode ser tratado em regime ambulatorial e anonimamente. Talvez, para manter a força de vontade, o médico prescreva pílulas ou colírios que reduzam o desejo por bebidas alcoólicas:

• Disulfiram. A droga inibe a produção de acetaldeído desidrogenase, uma enzima necessária para a quebra do etanol e aumenta a concentração de acetaldeído em 5-10 vezes. Como resultado, em vez de gostar de beber, a mulher experimentará uma onda de calor desagradável na pele do rosto e couro cabeludo, aumento da frequência cardíaca, náuseas e vômitos.
• Cianamida. Disponível em gotas. Como os agentes anteriores, bloqueia a ação da acetaldeído desidrogenase. Em combinação com o álcool, causa náuseas, falta de ar e aumento da frequência cardíaca.

Os medicamentos são prescritos para que a mulher tenha uma atitude negativa em relação ao álcool. Além disso, o narcologista recomenda tomar vitaminas e hepatoprotetores para apoiar a função hepática.

Os medicamentos que ajudam a formar aversão ao álcool não podem ser tomados sem receita médica. Eles têm muitos efeitos colaterais e, se usados incorretamente, podem causar danos irreparáveis. Em casa, você pode beber decocções que têm um efeito semelhante:

• absinto e tomilho misturados em proporções iguais;
• RAM.

Mas você deve beber vitaminas. Eles fortalecem o corpo e têm um efeito antioxidante, ajudando a reduzir os efeitos da intoxicação por álcool. Também será útil beber um curso de Karsil - o hepatoprotetor vegetal melhorará o funcionamento do fígado.

Mas é mais importante prestar atenção à atitude psicológica e acreditar firmemente no sucesso. Isso vai ajudar:

• Uma atividade ao seu gosto ou uma lista de coisas divertidas para fazer para preencher a noite sem deixar tempo para um copo.
• Um círculo social sóbrio. A princípio, é preciso evitar empresas onde se costuma beber, é melhor estar com amigos que adoram relaxar conversando com uma xícara de chá ou café.
• Pequenas indulgências. Muitas mulheres têm o hábito de desistir de doces por medo de arruinar sua figura. Mas uma fatia de bolo ou sorvete ajudará a aliviar o estresse tão bem quanto as bebidas alcoólicas e muito menos prejudicar a saúde.
• Expressão de amor próprio. Anteriormente, parecia que manicure, esfoliantes corporais e sais de banho eram um luxo inacessível. Então vale a pena contar quanto foi gasto com bebida. Muitos? Então, em vez de álcool, vale a pena gastar esse dinheiro para agradar a si mesmo.

Remédios e remédios caseiros ajudam, mas apenas como ajuda adicional. A chave para o sucesso em parar de álcool é sua atitude mental. Amor próprio, novos interesses e amigos sóbrios podem ajudá-lo a superar o vício.

Continue trabalhando em você

Nos primeiros 2-3 dias, a condição piora. Irritabilidade, percepção negativa da realidade, tensão interna constante, sono insatisfatório - esses são apenas alguns dos sintomas que uma mulher terá de suportar depois de parar de beber. Mas você precisa se convencer de que recusar o álcool é uma manifestação de uma tremenda força de vontade e muito em breve tudo ficará bem, mesmo que você não beba.

Com a recusa total do álcool, não apenas a saúde debilitada será quase completamente restaurada, mas também o risco de doenças como acidente vascular cerebral, cirrose hepática, oncologia e demência diminuirá.

Saúde

Após três dias, os produtos da decomposição do etanol são completamente removidos do corpo. Embora a intoxicação por álcool ainda persista, o bem-estar geral está melhorando gradualmente:

• Em uma semana. O sono completo será restaurado e a digestão melhorará. Em algumas mulheres, devido à intoxicação persistente, a náusea pode aparecer por um curto período, mas é leve.
• Em duas semanas. As tonturas e as dores de cabeça frequentes desaparecem, a pressão arterial normaliza e a taquicardia deixa de incomodar. A mulher começa a sentir vigor e habilidades mentais aumentadas novamente.
• Um mês depois. As toxinas do álcool são completamente removidas do tecido cerebral, o fundo emocional é normalizado e a vitalidade aumenta. Nessa época, o fígado começa a funcionar plenamente, limpando as toxinas do sangue e melhorando a absorção das gorduras. As mulheres poderão notar que, apesar da ingestão ocasional de doces "proibidos", a camada de gordura no abdômen e nas coxas está diminuindo gradualmente.
• Em um ano. Mulher em forma, alegre e enérgica.

Aparência

Rugas, pele seca e insalubre, olheiras - uma mulher que bebe não consegue esconder esses defeitos, mesmo com a ajuda de uma maquiagem brilhante. Mas, depois de abandonar o álcool, mudanças positivas logo aparecerão. Em sete dias, um brilho saudável aparecerá e a pele começará a adquirir elasticidade gradativamente.

Em cerca de um mês, os círculos característicos sob os olhos irão desaparecer e as rugas causadas pelo abuso de álcool irão suavizar parcialmente.

Parando de beber, a mulher gradualmente recupera sua energia e beleza perdidas. Torna-se sociável e alegre.

Uma mulher pode parar de beber sozinha apenas no primeiro estágio do alcoolismo, quando a tolerância ao etanol está apenas se formando e apenas os desejos psicológicos precisam ser superados.

No segundo estágio e nos subsequentes, apenas alguns poucos que têm uma vontade forte ou uma motivação poderosa conseguem "amarrar" com o álcool. A maior parte da metade justa precisará da ajuda de um psicólogo e narcologista.