Allen Carr é autor dos livros mundialmente famosos "The Easy Way to Quit Smoking" e "The Easy Way to Quit Drinking". Ele desenvolveu seu próprio método inovador para se livrar dos maus hábitos.
Em seu segundo livro, A maneira fácil de parar de beber, Allen ajuda os alcoólatras a ver todos os lados de um problema terrível. Ele oferece sua ajuda a todos. Todos aqueles que desejam se livrar do vício do álcool podem tentar este método. Mas! Para que realmente ajude, antes de tudo é necessário o desejo da própria pessoa.
"The Easy Way to Quit Drinking" de Allen Carr tem recebido muito reconhecimento entre os médicos, é usado em diversas clínicas contra o alcoolismo e é popular em todos os cantos do mundo. Carr fundou diversas clínicas mundiais de combate ao alcoolismo, onde os melhores especialistas ajudam as pessoas a se livrar desse vício.
Sobre o livro
A publicação descreve um método inovador de como parar de beber, segundo Allen Carr. Depois de ler o livro, a pessoa para completamente de beber álcool. Porém, a técnica só ajuda se o próprio paciente quiser parar de beber e estiver muito empenhado nisso.
Segundo o autor, as pessoas se dividem em dois tipos: bebedores e alcoólatras. A maioria dos adultos ocasionalmente bebe um ou dois copos de álcool durante feriados, festas e aniversários. O álcool permite que relaxem, descansem e aliviem o estresse emocional. Quando intoxicadas, as barreiras à comunicação desaparecem e é mais fácil para as pessoas encontrarem uma linguagem comum. Bebedor é alguém que às vezes gosta de passar o tempo com uma taça de vinho, por exemplo, e relaxar um pouco. O principal é que esse tipo de lazer é bastante raro.
Se falamos de um alcoólatra, então esta é uma pessoa muito infeliz e angustiada. Ele não pode viver um dia sem álcool; uma pessoa depende disso. Este é um problema sério na sociedade moderna e ganha força a cada ano.
Depois de realizar vários experimentos, os cientistas chegaram à conclusão de que se uma pessoa está procurando alguma desculpa para beber, foge de casa ou do trabalho por causa do álcool, bebe em esplêndido isolamento, então ela está viciada. E se uma pessoa tem problemas semelhantes, vale a pena pensar no futuro e pedir ajuda ao médico.
Allen, em sua metodologia, afirma que todos esses experimentos são imprecisos e não inteiramente verdadeiros. Se uma pessoa bebe periodicamente mais do que o normal e entra constantemente em conflitos por causa do álcool, isso não significa que ela seja alcoólatra. Existe a possibilidade de alcoolismo, mas apenas um médico pode confirmar o diagnóstico.
Carr, em The Easy Way to Quit Drinking, fala passo a passo sobre todos os problemas e nuances de uma doença grave.
Técnica de Carr
A pessoa pensa que o álcool é gostoso, mas será mesmo? Na verdade, o álcool só causa sede extrema e entorpece todas as papilas gustativas. Portanto, a cada copo o indivíduo deixa de sentir o gosto desagradável e passa a querer beber cada vez mais. Após a intoxicação, o corpo tenta eliminar todas as toxinas, alertando assim a pessoa que tal bebida lhe faz mal. Portanto, depois de beber, não tente combater náuseas e vômitos, deixe o corpo se purificar.
As pessoas acreditam que o álcool as ajudará a se tornarem mais ousadas e abertas. Mas isso é realmente verdade? O medo é biologicamente inerente a cada pessoa. Este é o instinto de autopreservação que protege a todos. Quando intoxicada, a pessoa fica completamente indefesa e muito vulnerável.
O álcool não torna a pessoa mais forte ou mais corajosa, simplesmente remove complexos. Mas será que uma pessoa bêbada parece um "super-homem" para as pessoas ao seu redor? Em sua técnica, Carr lembra aos leitores que a modéstia torna a pessoa bonita. Mas todos têm complexos e medos e são nossos protetores. Claro, você precisa se livrar das dúvidas, mas obviamente não dessa forma.
Alguns dizem que depois de beber não ficam tímidos, podem conversar com facilidade e abrir a alma. Mas lembre-se do ditado: "Um homem bêbado faz muitas coisas que o fazem corar quando fica sóbrio".
Outra superstição comum é que o álcool deixa você mais feliz. Porém, lembre-se desses infelizes bêbados abandonados por suas famílias, desperdiçando suas vidas sem rumo, sem conseguir emprego, e pense se isso é realmente assim. Sim, o álcool ajuda você a esquecer. Mas é melhor resolver os problemas do que esquecê-los. Todo mundo os tem e simplesmente esconder não é uma opção. Portanto, sempre que você sentir que está ultrapassando o limite, lembre-se desta instrução. O autor dá um bom exemplo ao dizer que gente bêbada, feliz e independente só existe nos filmes de Hollywood.
Outra observação interessante do autor é que muitos alcoólatras têm certeza de que é melhor viver uma vida curta, mas agradável, com uma garrafa do que uma vida longa e difícil sem ela. Carr diz que tal afirmação só poderia vir de um esquizofrênico.
Muitos bebedores têm medo de tentar parar de beber porque acham que isso lhes causará dor física. Mas o autor garante que não há mais sofrimento com esse procedimento do que com a recuperação de um resfriado comum.
Instruções de Allen Carr
Concluindo, o escritor fornece instruções que todos devem seguir no caminho da recuperação:
- Você não precisa abandonar o álcool para sempre, o principal é entender que você controla sua vida, não uma garrafa ou um copo;
- Sua decisão de parar de beber é definitivamente a correta e você nunca deve duvidar dela;
- Você pode ficar inseguro nos primeiros meses, mas acredite, isso vai passar, você vai conseguir se controlar facilmente;
- Abandone o álcool por um tempo e controle a vontade de beber, pelo menos por alguns meses. A cada dia a vontade de beber vai te incomodar cada vez menos;
- Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje. Não diga a si mesmo: "Bem, agora não é o melhor momento para parar de beber, tenho tantas coisas para fazer, problemas, e depois haverá outro". Entenda que o vício do álcool é uma gaiola e, quanto mais cedo você sair dela, mais cedo poderá recomeçar a vida com uma nova folha;
- Não se esqueça que você só precisa controlar a vontade de beber álcool, e não a si mesmo;
- Quando você estiver tendo um dia ruim e precisar desesperadamente de uma bebida para ajudá-lo a esquecer, lembre-se de que não está sozinho. Todo mundo tem dias bons e dias ruins. E o álcool não é uma forma de se livrar dos problemas, e com o vício toda a sua vida se transformará em um inferno.
Avaliações de médicos sobre o método Allen Carr
Avaliações sobre o método Allen Carr para parar de beber podem ser positivas e negativas. Mas muitos especialistas dizem que o método de Allen Carr é muito eficaz. Hoje é utilizado em diversas clínicas e os resultados são agradavelmente agradáveis. Com base nas avaliações dos médicos, podemos concluir que o método é bastante simples. Com sua ajuda, você pode parar completamente de abusar do álcool sem causar danos a si mesmo. A pessoa não sente desconforto, depressão ou qualquer outro transtorno.
Avaliações de pessoas que pararam de beber
- "Faz mais de um ano que não bebo. Eu realmente não acreditava em todos esses métodos milagrosos e pensei que fosse uma farsa. E bebi quase todos os dias durante mais de 8 anos, para mim foi a solução mais simples para me livrar dos problemas. Mas então tudo começou a desmoronar e percebi que precisava fazer alguma coisa. Encontrei o manual "A maneira fácil de parar de beber" de Allen Carr e comecei a lê-lo. Claro, foi um pouco difícil para mim ler 300 páginas, mas consegui. E adivinha? Depois de ler, percebi que não precisava de álcool. E agora não bebo há mais de um ano. Ótima técnica e realmente ajuda! Aconselho a todos que leiam em seu tempo livre. "
- "Decidi ler o método quando percebi que comecei a beber com muita frequência, 3-4 taças de vinho quase todas as noites. Encontro-me muito com meus amigos, também gostamos de tomar um drink. Isso começou a me assustar. Uma mulher alcoólatra é terrível! Não sei beber muito, ou melhor, não sei qual é a minha norma. Sempre me sentia mal pela manhã, achava que não iria me sentir melhor, mas continuou. O principal impulso foi entender que sou mãe e que exemplo dou ao meu filho. Comecei a estudar literatura. Está escrito em linguagem simples e acessível. Muito fácil de ler. Desde as primeiras páginas você é atraído. O livro realmente nos ajuda a perceber que o álcool é inútil em nossas vidas, é apenas uma ilusão que nós mesmos criamos. Graças ao livro, não bebo há 13 dias e estou muito feliz com isso. "
- "Olá! Tenho 38 anos e já tentei parar de beber 5 vezes, utilizando diversos métodos, desde a codificação até o método Carr. Posso dizer por mim mesmo que tudo isso é um absurdo. Nada pode obrigar uma pessoa a parar de beber álcool, nem conselhos nem médicos. Os narcologistas assustam as pessoas e as convencem de que, se beberem após a codificação, morrerão. Posso dizer por mim mesmo que tudo isso é apenas uma sugestão. Após a codificação você quer beber várias vezes mais. Nem todo mundo consegue parar de beber, por isso acredito que todos esses métodos são inúteis. Quem quiser, vai desistir sem livros didáticos e médicos! "
Conclusão
Hoje, o método de Allen Carr é bastante fácil e eficaz para parar de abusar do álcool. Avaliações de quem parou de beber, segundo Allen Carr, indicam que nem todos gostaram do método. Mas! Ela realmente ajudou muitas pessoas. Livrar-se do vício é difícil, mas é possível, basta querer e tudo dará certo!